冬季，气候冰冷，我总是喜爱吃高脂肪的食物，例如大鱼和肉，以反抗冰冷的气候。一同，冬季气候枯燥，鱼和肉吃得太多。桌子上应该摆放些无油无油的食物，以便养分均衡。在冬季，这里有一种蔬菜，气候越冷，它越嫩越嫩（Artemisia annua）（有些当地也被称为皇帝菜肴）。每年冬季，我吃许多东西，我信任每个人也都十分了解它，sha锅是必不可少的，酥脆，清新且易于品味。

它的养分十分丰厚，具有消化和开胃的作用，能够安慰神经并镇定神经，还含有丰厚的膳食纤维。青蒿含有人体所需的各种丰厚的氨基酸和多种维生素。它能够有用促进睡觉。协助改进睡觉质量。关于简略增重的身体，青蒿的作用也很明显。它能够大大削减体内剩余的脂肪，是瘦身人士的独爱。今日与您共享的蒸蒿是一种十分健康的饮食办法。将少数的青蒿与少数的玉米粉混合，混合并在锅中蒸熟。养分甘旨可口。您不用忧虑在吃大碗时会发胖。颜值又有食欲，让我们看看详细的办法！

玉米面蒸青蒿---办法简略，养分丰厚，甘旨[主要成分]蒿，[质料]玉米面，[调味]油中少数盐，[东西]蒸锅，---- [开端制造]- -1.预备少数的艾蒿以清洁和操控水分并切成薄片。 2.参加少数植物油并充沛拌和，然后分批参加少数玉米粉并充沛拌和。 3.将锅中的水煮沸，将水倒入混合的蔬菜中，并在高温下蒸5分钟。 4.在蒸的时分，参加蘸酱，将葱姜蒜切碎放入碗中，将盐倒入刚煮沸的热油中，参加生酱油，将醋均匀拌和，还能够参加少数辣椒油假如你喜爱辛辣的食物。

5.时刻到了，艾草被蒸熟了，根部变得明晰并且十分清新。这样完美的菜出来了，可是制造时要注意这些当地。参加少数植物油并充沛拌和以操控枯燥水分。玉米粉应少数增加。不要让它太厚或太薄。假如您不喜爱玉米粉，能够用面粉替代。蒸蔬菜时，必须在煮沸之前将水煮沸。高温蒸5分钟能够有用的防备蔬菜变软变烂太久。

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