跟着前几天处暑节气离去，标志着秋天正要拉开帷幕。虽然秋天全体气候仍是很舒适的，但有点切要留意，便是这秋燥。《温病条辨》中便有记载“秋燥者，秋金燥烈之气也”。但说来这秋燥可不似火气，火可退，燥就只能靠润了。

中医学中，以为食物的色彩是与五脏相关的，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾，而从五行上看，秋属肺金，所以在秋季正适宜多饮用一些白色食物，能够起到补肺的效果，比方白萝卜、山药、莲藕，生果以梨为主。说完食物，咱们再来看一下入秋之后，怎么喝茶摄生？其实说起来，个人感觉秋天喝白茶再适宜不过了，但这究竟是喝新白茶，仍是老白茶？则要看个人体质。首要在这儿咱们要清晰一个概念，秋燥也分温寒， 要知道”燥“不一定便是代表热，它也会有寒。一般是初秋多见温燥，这是由于此刻夏日余热尚在，而到了深秋，尤其是霜降往后，近冬的寒气加上秋天的燥气，便会构成凉燥。这两种不同类型，对应不同的白茶。

秋燥来袭，白茶要怎么喝？秋季摄生之道看这儿！

温燥，一般表现为：头痛身热、乾咳无痰、气逆而喘、咽喉乾痛、鼻干唇燥等症状，此刻宜挑选喝新白茶。由于新白茶成效中含有丰厚的茶氨酸物质，这些茶氨酸物质，与茶多酚一同，具有杰出的清热解毒成效，能够防备邪燥。加之过秋之后，当年的新白茶也已陈化近半年时刻，汤水现已开端变得浑厚， 比之春白茶要来得个更圆润清甜，一起咖啡碱、氨基酸等物质含量也较高，在一享甘醇丰满的茶汤之余还具有清解解毒、消炎灭菌、败火等摄生成效。

反之凉燥，就更宜喝老白茶了。一般凉燥会呈现头痛身热、恶寒无汗、胸满气逆、两胁窜痛、皮肤干痛、舌苔白薄而干等症。这是由于肺受寒燥之邪、津液耗费而导致的。 而陈化后的白茶，尤其是3年以上的，茶性越发温文，浓郁浑厚，关于深秋来说真的是在适宜不过。一起老白茶傍边富含适当高含量的黄酮类化合物，这种化合物具有显着的降三高成效，在贴秋膘后来杯老白茶能够秋季常备一杯老白茶，远离三高的困扰。

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