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它是天然减肥食材也是当季时蔬减肥塑身可惜很多人不知道

放大字体  缩小字体 时间:2019-09-10 11:31:03  阅读:4922+ 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

关于接近湖边的朋友们来说,可有口福了,真是湖中甘旨上市的好时节,莲蓬、藕、菱角等都是不行错失的湖中美食。关于北方人来说,或许关于菱角的知道比较生疏,它是一种水生食物的果实,有青色、赤色和紫色,皮薄肉脆,味道香甜,是我国闻名的土特产之一。

近几天来小区门口都有人过来卖菱角,有生的还有煮熟的,生的口感脆甜,熟的口感粉糯,都别具风味,价格也廉价,10块钱就能买一堆,回家边看电视边解馋,可过瘾了。

它仍是天然的瘦身食材,菱角中的热量不多,基本上不含有什么脂肪,且矿物质和维生素丰厚,能够促进机体消化,有瘦身塑身的成效,惋惜很多人不知道。

菱角能够当零食吃也能够入菜,下面共享一道蒸菱角的食谱给我们,做法简略,味道鲜美,爱美食的朋友别错失噢。

简略两步蒸菱角

配料:

菱角400g、玫瑰花酱2勺

烹饪过程:

1.菱角洗洁净剥壳,我是在菜市场直接买的剥好的,省时省力

2.电饭煲挑选蒸煮按键,守时半个小时,蒸好后闷10-20分钟

3.撒上玫瑰花酱或许蘸食都可,香味四溢,软糯的菱角配上玫瑰酱特有的香气,口水都流出来啦

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