咱们常听老一辈人说起“多吃核桃，补脑”、“多吃猪脑，补脑益智”、“吃猪腰花补肾”等等相似言语；而这些理论便是“以形补形”养生之道。

这种养生之道建议“多吃具有脏腑之形状的食物，可以滋养相对应的脏腑”。

从现代眼光和研讨看来，这种理论既无实在的研讨成果可支撑，又无实在的实践成效。相反，从某种层面来讲，这种养生之道是对身体有害的。

下面给我们罗列几种伤身的“以形补形”食物，尤其是最终两种！

1、大骨汤能促进骨成长

许多家族在自己的亲人骨折后，会从家里带来熬好的大骨汤，并以为这可以使骨头成长得更快、愈合得更好。

而实践上，经过研讨发现，熬制后的大骨汤中脂肪性物质占了汤中的绝大部分含量，在饮入人体后最多能弥补一些脂肪而别于他用。所以，今后看望骨折患者可千万别再带骨头汤了。

2、吃猪肺脏能补肺

不论是其他哺乳动物仍是人类，都需求肺脏进行呼吸，使体内细胞与外界进行气体交流。而在交流过程中，肺脏或许会堆积有空气中的尘埃、其他物质微粒等，也有或许堆积了体内无法代谢的重金属等物质。

跟着人们食用动物肺脏，仅有的有机营养物质也会被胃肠道损坏，而有害的物质微粒和重金属等物质却进入了血液循环，而对身体形成损坏。

3、吃核桃缓解脑皮质萎缩

跟着年纪的增大，各中老年人在进行头颅查看后或多或少地会被奉告自己大脑呈现了“脑皮质萎缩”。

希望延年益寿、天保九如的中老年人通常会慌张不已，此刻的他们在想起“核桃能补脑”后会食入很多的核桃仁。

可是，核桃仁中具有很多的脂肪、胆固醇等油脂类物质，过多摄入此类物质简单形成高血脂、添加血液粘稠度，严重者会导致脑血管阻塞而发作脑卒中。

4、活蛇泡酒而通经络

许多人家里都有些一个酒罐子，而许多人都喜爱在里面泡条从前抓到的活蛇。人们以为蛇的走窜匍匐的才能十分凶猛，而泡酒后内服可以取其走行、疏通之功以疏通全身经络、舒筋活血。

可实践上，蛇体或其鳞甲下藏着抵抗力十足的寄生虫或细菌，低浓度的饮用酒精底子不足以杀死它们。跟着泡酒的饮入，各种细菌和寄生虫或许会对肝脏、肾脏或许大脑发生极大的损坏效果！

“以形补形”呈现在古医书中用以调度身体，但却已被民间乱用为患。所以，食疗切忌盲目进行“以形补形”，盲目“以形补形”恐伤身害人、要挟健康！