健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 紫包菜200克 | 木耳菜50克相克食物 |
| 蒜4粒相克食物 | 花生油30克 |
| 花生油20克 | 食盐适量 |
| 香油适量 | 姜小块相克食物 |
家常菜的做法
1.将干净的包菜切细条，蒜切片，姜朵成小粒，备用
2.锅放油，五成热，放姜粒蒜片炒出香味，放包菜，炒至包菜断生放木耳菜翻炒，出锅。
3.出锅，滴适量香油即可。
家常菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-10 05:00:46 阅读：7146+
来源：本站原创作者：黄宗泽
时间:2017-09-10 05:00:46 阅读：7146+
来源：本站原创作者：黄宗泽 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 紫包菜200克 | 木耳菜50克相克食物 |
| 蒜4粒相克食物 | 花生油30克 |
| 花生油20克 | 食盐适量 |
| 香油适量 | 姜小块相克食物 |
1.将干净的包菜切细条，蒜切片，姜朵成小粒，备用
2.锅放油，五成热，放姜粒蒜片炒出香味，放包菜，炒至包菜断生放木耳菜翻炒，出锅。
3.出锅，滴适量香油即可。