在减肥食谱中，黄瓜鸡蛋通常是非常推荐的两种食材，它们低热量、高营养，还能顺带将体内脂肪带出体外。如果采用饮食减肥法，那么黄瓜鸡蛋减肥法是值得尝试的，只是，有的MM担心这种减肥方法会带来反弹，事实真的如此吗？用黄瓜鸡蛋减肥法时要注意什么？下面一起来听听小编怎么说。

黄瓜鸡蛋减肥法会反弹吗

黄瓜鸡蛋可以减肥。反弹很快。是绝对不可以采用的。建议多运动，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

哪种减肥法反弹小

运动减肥。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。

网友励志减肥案例：

坚持运动4个月，体重从原来的198斤减到152斤，现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。

以上介绍了黄瓜鸡蛋减肥法是否反弹的知识，有减肥需要的朋友们，的确可以是试试这种减肥方法。但其减肥效果未必如你所愿。黄瓜鸡蛋虽然营养，但如果长期只吃这两种食物，未免造成营养不均衡，影响身体健康。小编建议使用黄瓜鸡蛋减肥法时也采用运动减肥，双管齐下，减肥效果会加倍哦。