健康功效
米饭：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭1碗相克食物 | 火腿30克相克食物 |
| 胡萝卜15克相克食物 | 杏鲍菇25克 |
| 香菇6朵相克食物 | 洋葱8克相克食物 |
| 卷心菜25克相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
杂锦炒饭的做法
1.所有材料洗干净，把所有材料切粒，
2.火腿香菇最后切，案板比较干净。
3.然后准备一碗过夜的米饭最佳。
4.先炒香菇，再把其他切粒的食材一次性倒进去炒12分钟，再把米饭倒进去加盐大火炒6分钟。
5.起锅。
杂锦炒饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-10 05:33:36 阅读：4866+
来源：本站原创作者：林子祥
