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卷心菜炒西红柿葫芦片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-10 04:32:04  阅读:1625+ 来源:本站原创作者:释小龙

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
葫芦:除烦、润肺止咳、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

卷心菜半个相克食物葫芦一个
西红柿一个相克食物2勺
酱油2勺胡椒粉半勺
鸡精适量食用油适量
葱蒜适量

卷心菜炒西红柿葫芦片的做法

  • 1.准备材料

  • 2.调料

  • 3.把卷心菜切丝、葫芦切片、葱蒜切末备用

  • 4.锅里倒入适量食用油,大火至油七分熟时放入葱蒜爆香

  • 5.完成步骤4时倒入葫芦片翻炒

  • 6.完成步骤5时放入卷心菜翻炒

  • 7.放入适量酱油、2勺盐、半勺胡椒粉进行翻炒

  • 8.差不多熟时倒入西红柿

  • 9.调成小火,盖上锅盖焖3分钟

  • 10.再翻炒几下,放入适量鸡精,关火装盘。