穴位按摩的好处有很多，今天就为大家说说气海穴。气海穴位是人体下腹部中的一个穴位，按摩气海穴也会起到很多功效，那么按摩气海穴有哪些功效？气海穴的按摩手法又是怎样的？一起来了解一下吧。

气海穴的准确位置

气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。

按摩气海穴的功效

1、强壮体质

气海穴是人体中的一大要穴，经常对这个位置进行按摩能够很好的强壮身体，同时还能够有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患有疾病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够令孩子身体更加健康的发育。

2、治疗儿童发育不良

如果孩子出现发育不良的情况应该怎么办，胡乱的给孩子大量服用滋补品并不是最好的选择，不仅不能够令孩子的身体恢复强壮，甚至还有可能危害宝贝的健康。想要健康并且有效的令孩子的身体恢复健康，那么按摩气海穴是家长一个非常好的选择。经常按摩这个穴位能有效的加速身体中经气以及气血方面的运行，孩子也会变得食欲大开，这样长期坚持，宝贝的身体自然也会越来越好。

3、温暖全身

中医方面认为，气海穴是人体一个重要的保暖穴道。所以说如果身体出现了冰冷或者是四肢冰凉的情况，可以对气海穴进行按摩，能够很好的温暖全身。

4、治疗妇科疾病

经常对气海穴进行按摩，对于女性的一些妇科疾病具有很好的治疗作用，例如月经不调或者是痛经等毛病，都能够得到很好的缓解。按摩气海穴能够很好的缓解身体的不适情况，女性在月经期间可以进行按摩，可以有效的预防痛经的情况出现。

5、产后体虚

女性在结束分娩之后不仅身体变得非常的疲惫，同时对于体质的亏损也是比较严重的。这个时候除了在饮食方面多吃一些具有滋补身体作用的食材，还应该对气海穴进行按摩，能够有效的滋补身体的亏损情况，令身体快速的恢复健康。

6、治疗男性疾病

如果由于身体过于劳累所导致身体亏损以及虚脱的情况，按摩气海穴能够达到很好的缓解，同时还有强壮全身的作用。所以如果身体出现了大病初愈、亏损严重，可以经常对气海穴进行按摩。

很多男性由于生活还有工作压力不断的加大，容易出现遗精还有尿频的毛病，这个时候可以通过针灸或者是按摩以及局部温灸等手段来作用气海穴，帮助射你任脉中的精气往下运行，促进性功能等等的提高，有效的治疗各种男性疾病。

如果男性出现了性功能方面的疾病，除了按摩气海穴之外，也需要在中药材方面佐以治疗，多吃一些具有大补元气作用的食物，例如人参、黄芪、荔枝核、沉香还有郁金等都是非常不错的选择。

按摩气海穴的手法

先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。

血海穴的位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。

取穴方法1：患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
取穴方法2：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。
取穴方法3：用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。

穴位解剖：在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
穴下为皮肤、皮下组织、股四头肌内侧肌（股内侧肌）。皮肤由股前皮神经分布。皮下筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。
大腿前面阔筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。大腿前面阔筋膜内纤维组织较外侧薄弱。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，进入股神经支配的股内侧肌。膝上内动脉起于动脉，在股骨内上髁上方紧贴骨内面深进，经半腱肌、半膜肌，大收肌腱与股骨骨面之间至膝关节前面，参加膝关节网。

【穴名解说】

血海穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。腧穴，别名：百虫窠（《针灸大全》，《类经图翼》。另有记载：百虫窝穴是经外奇穴，在血海穴上1寸，点击查看：经外穴--百虫窝穴
血海：一指冲脉，又称十二经之海；二指血海穴；三指肝脏。
1、血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

2、百虫窝。百，数量词，形容多也。虫窝，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名百虫窝。
3、血郄。血，指穴内物质为血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其性既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入为水湿云气，水湿云气折合为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名血郄。

【按摩血海穴位的作用与好处】

血海穴和血有着密切的关系，血海穴属于足太阴脾经，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。

主冶疾病：

1、生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛；
2、缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛；
3、治贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑；
4、治更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等。

归纳总结：
1、治疮疡：本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒 血热引起的疮疡。
2、治血疾病：统治凡与血液循环有关的疾病。
3、治皮肤痒：血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。
4、治荨麻疹：风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。
5、脱发秃头：本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。
6、治膝盖痛：例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。
7、治月经不顺：包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经。
8、腹股沟湿疹：病因多为湿热下注，本穴可利湿清热。

气海穴，可能很多人感觉比较陌生，但一说“丹田”大家又很熟悉，知道“丹田”在小腹上。那么气海穴和丹田有什么关系呢？中医专家指出，气海穴是下丹田的别称，位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。按摩时，可用左手心压右手背，然后用右手心带动左手心，以顺时针方向按摩小腹上的气海穴。

常按摩气海穴的功效多多，大家可以根据以上为大家介绍的按摩手法，常按摩按摩气海穴，也会起到很不错的保健养生功效。

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