环球生活在线

粉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-08-31 01:42:13  阅读:498+ 来源:本站原创作者:李玲玉

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

肋排700克相克食物 蒸肉米粉1袋
1块相克食物 蒜粒3颗
小葱2颗相克食物 腐乳汁10克
老抽2克蚝油10克
5克相克食物5克
料酒10克

粉蒸排骨的做法

  • 1.将葱,姜,蒜切片。

  • 2.将排骨冲洗干净无血水后,捞出沥干水分。

  • 3.将排骨内加10克料酒,两三片姜和蒜,加入腐乳汁10克,老抽2克,蚝油10克,糖5克,盐5克,搅拌均匀后,腌制15-30分钟。腌制时间越来排骨越入味。

  • 4.将米碎倒入腌好的排骨中,抓匀。使每块排骨表面都均匀包裹着米碎。

  • 5.将排骨放入盘中,蒸锅内加清水,将排骨放入蒸锅内,用中火蒸30分钟。

  • 6.将排骨端出,撒上葱,一道美味可口,色香味俱全的粉蒸排骨就展现在大家面前了。