健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
芹菜：除烦、平肝、清热
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 山药一小段相克食物 | 虾仁适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 芹菜适量相克食物 |
| 鸡精适量 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | |
养生山药羹的做法
1.山药去皮洗净剁成茸。
2.枸杞洗净用水泡一会。
3.虾仁切丁，芹菜切末备用。
4.煮锅倒入适量水，下山药泥打散，大火煮沸。
5.山药煮三分钟后下枸杞。
6.接着下虾仁丁煮熟。
7.用鸡精、盐、胡椒粉调味。
8.盛出前撒上芹菜末搅匀即可。
养生山药羹的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-30 13:03:29 阅读：5352+
来源：本站原创作者：吕瑶
