健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
食材用料
| 苦瓜一小根相克食物 | 莲藕几片就成相克食物 |
| 盐一点点 | 水一小盆 |
减肥餐的做法
1.苦瓜洗干净切厚片
2.拿刀去掉苦瓜瓤
3.放加盐的开水里抄十秒左右，莲藕也切片抄水，抄好水后，先拿一盘子，把莲藕片摆在中间
4.接着用苦瓜片围一圈
5.最后出镜，就这么简单。
减肥餐的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-05 15:44:52 阅读：142+
来源：本站原创作者：岳红
时间:2017-10-05 15:44:52 阅读：142+
来源：本站原创作者：岳红 苦瓜：明目、暖肝、清热
| 苦瓜一小根相克食物 | 莲藕几片就成相克食物 |
| 盐一点点 | 水一小盆 |
1.苦瓜洗干净切厚片
2.拿刀去掉苦瓜瓤
3.放加盐的开水里抄十秒左右，莲藕也切片抄水，抄好水后，先拿一盘子，把莲藕片摆在中间
4.接着用苦瓜片围一圈
5.最后出镜，就这么简单。